「検便用シートがない…どうしよう？」――提出前日になって慌てた経験はありませんか？実は、専用シートが手元になくても、代用品でしっかり対応する方法があります。本記事では、検便用シートの役割や必要性、なぜ市販で見かけにくいのかを解説したうえで、家にあるものでできる代用アイデアをランキング形式でご紹介します。
1. はじめに：検便前日の「困った…」を解決するために
学校や職場の健康診断、あるいは就職活動などで突然やってくるのが「検便提出」のお知らせです。提出日が近づくと、「あれ？採便用のシートがない！」と気づいて焦ってしまう人も少なくありません。特に前日の夜に気づいた場合、すでにお店は閉まっていて、焦りが倍増しますよね。
じつは、検便用シートは意外と身近なお店、例えばダイソーやドラッグストアでは基本的に市販されていないのです。探しても見つからず、さらに焦る……という経験をした方は多いのではないでしょうか。
現在、検便用シートはAmazonや楽天などのネット通販でのみ安定して入手可能となっています。価格はおおよそ995円前後（2025年7月現在）で、送料込みの商品もあります。ただし、当然ながら「前日」や「当日」の注文では間に合いません。
そんな時に役立つのが、「代用品」の知識です。わざわざ買いに行かなくても、家にあるもので安全かつ清潔に採便ができるなら、精神的にも時間的にも余裕が生まれます。
たとえば、新聞紙を使った代用方法はとても有効です。帯状に折った新聞紙を便器の左右にかけてたるませ、トイレットペーパーを上に置けば、簡易シートとしてしっかり機能します。使用後はトイレットペーパーを流し、新聞紙をゴミ袋に捨てればよいだけです。
検便は大事な健康チェックの一環。だからこそ、前日の不安や焦りを少しでも減らし、安心して当日を迎えられるように、代用方法を知っておくことがとても重要なのです。
2. 基礎知識：検便用シートとは何か？
検便用シートとは、排便された便をトイレの水に落とさずにキャッチし、衛生的かつ正確に採便するための補助用具です。
家庭で行う健康診断や、学校・職場での集団検診のときなどに使われます。
とくに採便キットを使う際には、このシートの有無が正確な検体の取得に直結するため、とても重要なアイテムといえます。
現在では、Amazonや楽天といった通販サイトを通じて「フラッシュシート」と呼ばれるタイプの検便シートが販売されており、価格は10枚入りでおよそ995円前後です（2025年7月時点）。
ただし、ダイソーやセリアなどの100円ショップ、ドラッグストアやホームセンターなどでは店頭販売されていないことが多いため、入手手段としては主に通販が頼りになります。
2-1. 検便キットに含まれるシートの役割とは？
検便キットに同梱されることのある「採便用シート」は、排便を受け止めることで、便の水没や便器の汚れを防ぎます。
一般的な検便キットでは、細いスティック状の採便器で便の表面をすくう形になっており、便が水に落ちてしまうと必要な量が取れなかったり、水分で質が変わってしまったりするリスクがあります。
このため、あらかじめ便器にシートをセットし、そこに排便することで採便がスムーズかつ清潔に行えるのです。
また、直接トイレットペーパーに落とすよりも安定して便をキャッチでき、採取しやすい形状を保てるのも利点のひとつです。
採便に慣れていない方にとっては、特にシートの存在が安心材料になります。
2-2. シートがないと困る理由（採便の失敗リスク）
検便用シートが手元にないと、思った以上に採便が難しくなるケースがあります。
トイレットペーパーを便器内に敷いて排便しようとしても、形が崩れたり、水に流れてしまったりすることがあります。
水に落ちた便はすくいにくくなり、採取量が足りなかったり、必要な表面部分を採取できなかったりするため、検査結果に影響する可能性もあります。
また、便器や便座が汚れるリスクもあるため、衛生面の不安も拭えません。
そのため、どうしても検便用シートが手に入らない場合は、新聞紙での代用が現実的な方法となります。
やり方としては、新聞紙を帯状に折りたたんで便器の左右にたるませるようにかけ、そこに排便します。
その上にトイレットペーパーを折って敷くと、より衛生的かつスムーズに便をキャッチできます。
使用後はトイレットペーパーだけを流し、新聞紙はゴミ袋に捨てるという処理方法を守れば、十分に代用品として活用可能です。
ただし、新聞紙のインクが手や便器につかないよう、使い方には注意が必要です。
このように、シートがない場合の採便には工夫と慎重さが求められるため、可能であれば事前に正規の検便用シートを用意しておくのが安心です。
3. 検便用シートはどこで売ってる？売ってない理由も解説
3-1. ドラッグストア・100均（ダイソー・セリア・キャンドゥ）での販売状況
検便用シートを探して、ドラッグストアや100円ショップ（ダイソー、セリア、キャンドゥなど）を訪れた方も多いかもしれません。
しかし、これらの実店舗では基本的に検便用シートは販売されていません。大手ドラッグストア（マツモトキヨシやツルハドラッグなど）でも取り扱いが確認されておらず、100均各社のオンラインストアにも掲載が見当たりません。
その理由の一つに、検便用シート自体が頻繁に購入される商品ではないという点が挙げられます。体調管理や就業・入園前の検査など、限られた場面でしか使用されないため、店頭での需要が少ないのです。
そのため、店舗での購入をあてにするよりも、通販サイトを活用するほうが確実です。
3-2. なぜ店頭であまり売っていないのか？流通・需要の事情
検便用シートがドラッグストアや100均で販売されていない背景には、いくつかの事情があります。
まず、需要の少なさです。日用品とは異なり、検便用シートは特定の場面でしか使用されません。しかも、多くの場合は職場や学校などから事前にキットが配布され、その中にシートが含まれていることも少なくありません。
次に、店舗の限られた棚スペースの問題があります。100均やドラッグストアでは売れ筋商品を優先して陳列する傾向があるため、購入頻度の低い検便シートは置かれないのです。
加えて、流通面でも大規模に展開する商品ではないため、大量仕入れや全国展開が難しいという理由もあります。そのため、ほとんどの方が通販に頼る形になっているのが現状です。
3-3. 通販（Amazon・楽天・Yahoo!）で買える商品例とレビュー紹介
実際に購入できる検便用シートは、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで取り扱いがあります。以下はその一例です。
・検便 採便用 フラッシュシート（10枚）販売元：楽天市場価格：約995円（税込）（2025年7月12日時点）送料無料対応あり
この商品は10枚セットなので、家族全員で使用する場合や、複数回使う場面にも便利です。
レビューでは、「使い方が簡単で助かった」「病院での採便に使ったがしっかりしていた」といった声が見られ、実用性と衛生面の評価も高いです。
Amazonでは同様の商品が複数販売されており、プライム会員であれば翌日配送も可能です。Yahoo!ショッピングでも検索すれば簡単に見つかるため、自分に合ったサイトを選ぶと良いでしょう。
3-4. 通販の価格相場・配送日数・在庫切れ時の対処法
検便用シートの通販価格は、おおよそ800円〜1,200円程度が相場です（10枚入りの場合）。これに送料が加わることもありますが、送料無料の商品も多く見つかります。
配送日数については、Amazonのプライム対象商品なら最短で翌日に届きます。楽天やYahoo!でも、発送元が国内であれば2〜3日以内に届くケースが一般的です。
ただし、季節的な需要増加（入園・就職シーズンなど）によって一時的に在庫切れとなる場合があります。その場合は、以下のような対策がおすすめです。
- 類似商品を別サイトで探す（例：楽天で品切れならAmazonで）
- 「再入荷通知」を設定する
- 新聞紙などで代用する（詳しくは他のセクションで紹介）
とくに急ぎのときは、配送が早いショップを選ぶことが大切です。レビュー欄には「発送が早かった」などの情報もあるので、注文前にチェックすると安心です。
4. 検便用シートがないときの代用品まとめ【完全ガイド】
4-1. 家にあるものでできる代用品ランキング（安全性・再現性・手軽さ）
4-1-1. 新聞紙（王道）：たるませて設置する方法
新聞紙は最も定番かつ実用的な代用品です。よく知られた方法ですが、少し工夫が必要です。まず、新聞紙を縦長に折りたたみ、10〜15cm幅の帯状にします。これを便座の左右にたるませて置き、上から便座を下ろして軽く挟むことで、安定した受け皿になります。
その上に折りたたんだトイレットペーパーを敷くことで、排便後の処理もしやすくなります。便を採取したら、トイレットペーパーはそのまま流してOK。新聞紙はゴミ袋に捨てましょう。
安全性・再現性・手軽さのバランスが取れているため、初心者でも安心して使える方法です。
4-1-2. チラシ・コピー用紙（代用品の次善策）
新聞紙がないときは、不要なチラシやコピー用紙でも代用できます。ただし、厚みやサイズによっては便の重みで破れやすくなるため、新聞紙ほどの安定性はありません。
使用方法は基本的に新聞紙と同じですが、コピー用紙は硬くて折り曲げにくいことがあるので、数枚重ねて強度を増すのがポイントです。
便を採取したあとも処理しやすいですが、紙の質によっては便器に詰まるリスクもあるため、排水処理には注意が必要です。
4-1-3. ラップ＋トイレットペーパー（汚れにくさ重視）
便が直接紙に触れないようにしたい場合は、ラップとトイレットペーパーを組み合わせた方法がおすすめです。
便器の内側にゆるめに張ったラップを貼り付け、真ん中あたりにトイレットペーパーを重ねてから排便します。便はトイレットペーパーの上に落ちるため、スティックで取りやすく、処理も楽です。
使用後は、ラップとトイレットペーパーをまとめてビニール袋へ。特にトイレを汚したくない人にとって、かなり衛生的な方法です。
4-1-4. 牛乳パックやトレーの応用（切って受け皿として使う）
工作感覚でできるのがこの方法。牛乳パックや食品トレーをハサミで切り開き、便器の上に置けるサイズに調整して使用します。底面が平らで安定しているため、便をしっかり受け止められます。
採取後は水分が染み込まない素材なので、便器に流さずにそのまま燃えるゴミとして処分可能です。ただし、やや準備に手間がかかるのが難点かもしれません。
4-1-5. 厚手のビニール袋や食品用シート
水漏れの心配がない素材を使いたい人には、厚手のビニール袋やラップに似た食品用シートがおすすめです。
これを便器の内側にあわせて敷き、排便後にスティックで採取します。便が直接シートに触れても、撥水性があるため汚れがつきにくいのが特徴です。
ただし、使用後は流せないので、ゴミとして処理が必要です。便器にフィットさせにくい場合は、輪ゴムなどで固定するのも有効です。
4-2. 代用時に注意すべきポイント
4-2-1. 便が落ちないようにするコツ
最も重要なのは、便が水に落ちる前に採取できる状態にすることです。新聞紙やラップは、ゆるくたるませることで、便の重さを受け止めつつも滑り落ちにくくなります。
逆にピンと張ってしまうと、弾んで落ちてしまうこともあるので注意。さらに、トイレットペーパーを敷くとクッションの役割になって便が安定します。
4-2-2. 便器に流せるか・処理しやすいか
代用品を使うときは、トイレに流せるものと流せないものをしっかり分けて使うことが大切です。新聞紙やコピー用紙は絶対に流してはいけません。
トイレットペーパーだけを流し、その他はビニール袋にまとめて家庭ゴミとして捨てるようにしましょう。便器に詰まりを起こすとトラブルになるので、使用後の処理計画も忘れずに。
4-2-3. 採取スティックとの相性（便が取りやすいか）
スティックで便を採るときは、表面が乾きすぎていない・潰れていない状態が理想です。新聞紙やチラシの場合、吸湿性が高すぎて便がくっつくことがあります。
その点、ラップやトレーは便が転がりやすく、スティックでサッと取れるので相性が抜群です。便が崩れて取りにくくなる前に、早めに採取するのがコツです。
5. 「代用シート」は衛生的に問題ないのか？
検便用シートが急に必要になったとき、専用のものが手元になくても大丈夫です。最近では、新聞紙などを代用する方法が広く知られていますが、衛生面が心配という声も少なくありません。
ここでは、検便シートを代用する際の衛生リスクとその対策について、具体的に解説します。
5-1. 衛生面で注意するポイント
新聞紙を使う際には、直接排泄物に触れないような工夫が大切です。おすすめの方法は、新聞紙を帯状に折りたたんで少したるませ、便器の左右に引っかけて便座で固定するやり方です。
この上にトイレットペーパーを重ねることで、汚染を防ぎやすくなります。直接便器に触れないため、ある程度の衛生レベルを保つことができます。
ただし、使用後の処理にも注意が必要です。トイレットペーパーはそのまま流しても大丈夫ですが、新聞紙は流さず、ポリ袋などに入れて密閉処分しましょう。
このひと手間が、二次汚染や悪臭の防止に効果的です。
5-2. 感染リスクと処理の正しい流れ
検便は、感染症の検査を目的とする場合も多いため、取り扱いを誤るとリスクが高まることがあります。特に、腸管出血性大腸菌やノロウイルスなど、便から感染する可能性のある病原体が含まれることも。
そのため、採便前後には必ず手洗いを徹底することが基本です。アルコール消毒や手指用の石鹸を使い、少なくとも30秒間はしっかり洗うことが推奨されます。
また、使用した新聞紙や便器周辺に付着した便の飛沫などは、家庭用の除菌シートやスプレーでしっかり拭き取りましょう。
特に、トイレが家族共用の場合、次の使用者に感染リスクが及ばないよう、確実な清掃が欠かせません。
5-3. 子供や高齢者の採便時に向いている代用方法
小さなお子さんや高齢者の検便では、身体のバランスや操作の難しさから、新聞紙の固定が難しいこともあります。
そういった場合は、使い捨てのおむつの上で排便させる方法や、トイレ用の受け皿（バットや清潔な使い捨て容器）を使用する代替策も検討できます。
おむつを利用する場合は、便が表面に出るようにセッティングし、採取しやすく工夫します。清潔なスプーン型の採便棒を使い、すぐに採取し密封容器に移すことで衛生を確保できます。
また、使い捨ての紙皿やプラスチック容器を便器に設置して排便してもらう方法もありますが、容器は一度使ったら必ず廃棄してください。
このように、代用手段は体の状態に応じて柔軟に選ぶことが大切です。新聞紙が安定しない場合は、持ち手付きの紙トレーや、使い捨てのラップやアルミホイルを活用しても良いでしょう。
5-4. まとめ
検便用シートの代用品として新聞紙を使用する方法は、正しい手順を踏めば衛生的に問題ないといえます。ただし、感染リスクへの理解と適切な処理が不可欠です。
特に、小さな子供や高齢者には、身体的負担の少ない方法を工夫して、安全に採便できるよう配慮しましょう。
また、急を要する場面に備えて、1回使い切りタイプの採便シートを通販で常備しておくのも賢い選択です。
6. 実際に代用した人の口コミ・体験談
検便シートが急に必要になったのに、手元にない…そんなときに多くの人が工夫しているのが「代用品」の活用です。特に、Amazonや楽天などで検便シートを取り寄せる時間がない場合は、自宅にあるものを使ってしのぐという人が少なくありません。ここでは、実際に検便用シートを代用した人たちのリアルな体験談をSNSやブログなどから集めてご紹介します。
6-1. SNS・ブログからの実例まとめ
まず最も多かったのは、新聞紙を使った代用法です。X（旧Twitter）や個人ブログでは、「新聞紙を帯状に折って便器の左右にかけ、トイレットペーパーを敷いて排便した」といった体験談が数多く投稿されています。
ある40代の女性ブロガーは、「子どもの検便が急に必要になり、朝の準備中に慌てて新聞紙で代用した」と書いており、新聞紙をややたるませながら便座に挟むと安定して使えたそうです。その上に折りたたんだトイレットペーパーを重ねて使用したとのこと。排便後はトイレットペーパーを流し、新聞紙はビニール袋に入れて廃棄したとの記載がありました。
また、別の投稿では「百均で買った厚手のキッチンペーパーで代用した」という声も。「破れやすいが、数枚重ねればなんとか使える」という感想もあり、素材選びの重要性がうかがえます。
これらの実例からは、新聞紙やキッチンペーパーは比較的手軽で安全な代用手段として活用されていることがわかります。
6-2. 失敗談から学ぶ「やってはいけない代用法」
一方で、注意しないと大変なことになる「失敗談」も少なくありません。とくに多かったのが、コピー用紙やティッシュペーパーなどの薄い紙を使ってしまった例です。
Xでは「コピー用紙を折って使ったら、排便の重みで真っ二つに裂けて便器に落ちてしまった」という投稿がありました。さらに「そのまま採便棒を突っ込むはめになって、衛生的に不安だった」という声も。
また、ティッシュペーパー単体で使用したケースでは「水分でふやけて破れてしまい、便器の中でぐちゃぐちゃになった」という例も報告されています。薄い紙類は吸水性が高いため、便の重みと湿気で破れやすく非常に危険です。
他にも、「ビニール袋の上に排便しようとしたらツルツル滑って位置がずれた」という失敗もあり、滑りやすい素材や水を通さない素材も要注意です。
このように、素材の厚さ・吸水性・安定性をよく考えずに代用すると、大事な検便作業がうまくいかず二度手間になってしまうことがあります。安全かつスムーズに代用したい場合は、新聞紙＋トイレットペーパーの組み合わせが最もおすすめです。
7. シート以外にも困る！検便でありがちなトラブルと対策
7-1. 便が出ない・採れないときはどうする？
検便の提出日が迫っているのに、どうしても便が出ない……そんなときは誰にでも起こりうることです。特に、朝の限られた時間で排便しなければならないとなると、プレッシャーを感じてしまい、ますます出にくくなるケースも少なくありません。
このような場合は、まず朝食後の排便リズムを整えることが大切です。起床後にコップ1杯の水を飲む、軽く体を動かす、朝食をしっかり摂るといった基本的な生活習慣が、腸の動きを活発にしてくれます。また、食物繊維が豊富な食材――たとえばバナナやヨーグルト、オートミールなどを前日に摂取することで、排便のリズムが整いやすくなることもあります。
それでも便が出ないときには、市販の「酸化マグネシウム」などの便秘薬を短期間だけ使うという方法もあります。ただし、薬の使用は一時的な対応にとどめ、無理に出そうとしすぎないことが大切です。排便できなかった場合の扱いは、学校や会社によっても異なるため、事前に提出期限や代替手段について確認しておくと安心です。
7-2. 提出日までに間に合わない場合の対処法
体調やスケジュールの都合で、どうしても検便の採取や提出が間に合わないときもあります。そんなときに焦ってしまうと、かえって不適切な対応になりかねません。まずは落ち着いて、以下のような対応を検討しましょう。
検便は通常「検体の鮮度」が重要とされ、採取後24時間以内、遅くとも48時間以内の提出が望ましいとされています。ですから、もし採取が間に合っていない段階で提出期限が迫っているなら、無理せず担当者に連絡をして指示を仰ぐことがもっとも大切です。
たとえば学校なら保健室、会社なら健康管理室や産業医に事情を説明すれば、多くの場合、予備の容器をもらえたり、提出期限の猶予を得られたりします。無断で遅れることが問題になるため、「間に合わなかったこと」を正直に伝える勇気が必要です。
7-3. 袋や容器をなくした場合の相談先
検便用の容器や送付用の袋をうっかりなくしてしまった……そんな失敗も、実はよくあるトラブルの一つです。とくに、採便セットを受け取ってから提出までの期間が長いと、つい紛失してしまうこともありますよね。
このような場合は、自己判断で代用品を使ってはいけません。容器や袋には滅菌処理や密封性など、厳格な衛生基準が設けられていることが多く、勝手に他の容器で代用すると、検査そのものが無効になってしまうリスクがあります。
なくしたと気づいたら、まずは配布元（学校・職場・保健所など）にすぐに連絡を入れましょう。自治体や企業によっては、予備の容器や袋を保管していることがあり、必要に応じて再配布してもらえるケースも少なくありません。
どうしても再配布が難しい場合には、次回の検便に回すといった形で対応してもらえることもあるため、必ず指示に従って正しく対応することが重要です。
8. どうしても不安なら通販で購入が安心
検便シートが急に必要になったとき、「家に新聞紙がない」「代用品でうまくできるか不安」と感じる人も少なくありません。
そんなときは、迷わず通販を利用するのが安心です。
特にAmazonや楽天市場なら、正規の検便用フラッシュシートが簡単に手に入り、品質や使いやすさの点でも安心できます。
ドラッグストアや100均では扱っていないことが多いため、確実に手に入れたいなら通販がもっとも確実な方法といえます。
しかも最近は、送料無料や即日発送に対応しているショップもあるので、急いでいるときでも頼りになります。
8-1. 緊急時でも当日配送が可能な通販サイト
検便提出の前日に必要だと気づいて焦った、という経験をした方も多いのではないでしょうか。
そういった緊急時に便利なのが、Amazonの「お急ぎ便」です。
例えば、「検便 採便用 フラッシュシート（10枚）」はAmazonで常時販売されており、当日または翌日配送に対応していることが多くあります（※地域によって異なります）。
楽天市場やYahooショッピングでも、「あす楽」「即納」などの表示がある商品を選べば、素早く受け取ることが可能です。
必要なタイミングに間に合わないと意味がないので、配送スピードは購入時の重要なチェックポイントになります。
8-2. 自分に合ったタイプのシートを選ぶ基準
市販されている検便用シートにもいくつか種類がありますが、どれを選べばよいのか迷う方もいるはずです。
選ぶポイントとしては、「便座にしっかり固定できる構造か」、「水に溶けない素材で安定して排便できるか」などが挙げられます。
特に子どもや高齢者の使用を想定している場合、扱いやすく、ずれにくい設計のものを選ぶと安心です。
また、枚数が多めに入っているセットタイプを選べば、急な再提出や予備にも対応できて便利です。
一部の製品には10枚セットで約1,000円前後のものもあり、コスパ面でもおすすめです。
8-3. リピート購入する人が選ぶベストセラーは？
通販で人気のある検便シートには、口コミ評価が高く、リピート率の高い商品がいくつかあります。
たとえば楽天市場で販売されている「検便 採便用 フラッシュシート（10枚）」は、手軽さと安定感が好評で、多くのユーザーが「また購入したい」と評価しています。
Amazonでも似たような商品が多数取り扱われており、「送料無料」「高評価レビュー」「Amazonおすすめ」などの表示を参考にすると、安心して選べます。初めての人でも簡単に使える設計になっているため、代用品を使って失敗した経験がある人にとっては、特に心強い選択肢となるでしょう。
9. まとめ：代用品は身近にある！落ち着いて準備すれば大丈夫
検便用シートは、Amazonや楽天などの通販で確実に手に入れることができますが、急なときには家にあるもので代用することも十分に可能です。
たとえば新聞紙は、最も代表的な代用品です。使い方も簡単で、1枚を帯状に細長く折り、便器の左右にひっかけて少したるませるようにセットするだけ。
その上にトイレットペーパーを折りたたんで敷き、そこへ排便すればOKです。採便が終わったら、トイレットペーパーはそのまま流し、新聞紙はビニール袋などに入れて燃えるゴミとして処分すれば衛生的に対応できます。
この方法は、特別な道具や製品がなくても実行できるので、家庭内で簡単に準備ができるのが大きな利点です。特に、小さなお子さんがいるご家庭や、急に検便提出を求められたときなど、慌てずに対応するために覚えておくと安心です。
また、ダイソーやセリアなどの100均やドラッグストアでは、検便シート自体の取り扱いはほとんどないため、代用品として新聞紙の活用を知っておくことは非常に有効です。
「何か特別なものを買わないといけないのでは…？」と不安に思う必要はありません。身近にある材料で工夫することで、しっかりと検便の準備ができるのです。
通販サイトでは10枚セットで約995円（2025年7月現在）の価格帯で販売されているため、あらかじめ用意しておくのもひとつの方法ですが、まずは落ち着いて、身の回りのもので代用できることを思い出してみてください。
大切なのは清潔さと正確な採便です。慌てず、丁寧に準備すれば、何も心配はいりません。
