「検便をしようとしたら、トレールペーパーが入っていない…」そんな経験はありませんか？実は、検便キットに付属の紙がない理由や、家庭にあるものでの代用方法には、意外と知られていない注意点があります。本記事では、トイレットペーパーや新聞紙など身近なもので安全・衛生的に代用するための具体的な方法を、実践手順や購入先情報も交えて詳しく解説します。
1. 検便で「トレールペーパーがない」とき、代用できるものはある？
検便の提出が必要な場面で、いざ採便しようと思ったら「トレールペーパー（検便シート）が入っていない」と気づいて慌ててしまうことがあります。
しかし、安心してください。トレールペーパーがなくても、家庭にあるもので代用することは十分に可能です。
具体的には、新聞紙がもっともおすすめされている代用品です。少しコツは必要ですが、便器の上にしっかり固定することで、トレールペーパーと同じように便を受け止める役割を果たしてくれます。
1-1. 検便キットに紙が付いていない理由とは
「検便キットにどうしてトレールペーパーが入っていないの？」と疑問に思う方も多いでしょう。実際、一部の検査キットには最初からシートが含まれていないことがあります。
その理由の一つは、コスト面や製造上の仕様によるものです。また、最近ではWeb申し込みで検査キットを送付する簡易型の検診も増えており、最低限の構成になっていることもあるのです。
特に自治体や学校、企業で配布されるタイプでは、必要最小限の採便スティックや容器だけが入っていて、受け皿となる紙は自分で用意するようになっているケースも多く見られます。
1-2. 一般家庭にあるもので本当に代用できる？
はい、代用できます。もっともポピュラーな方法は新聞紙を利用する方法です。
やり方は簡単で、新聞紙1枚を帯状に細長く折り、便器の左右にひっかけてたるませるように設置します。その上からトイレットペーパーを軽く敷き、その状態で排便します。
排便後、トイレットペーパーはそのままトイレに流し、新聞紙はビニール袋などに包んで処分すれば完了です。
この方法であれば、特別な道具や買い物に出かける手間もありません。特にお年寄りや子どもでも扱いやすいため、急な採便依頼にも対応できます。
また、新聞紙がない場合には、厚めのコピー用紙や、キッチンペーパーなどを工夫して使うこともできます。ただし、いずれもしっかりと固定することが大切です。
1-3. 紙の素材や形状に注意が必要な理由
代用する紙を選ぶときに、素材や形状に注意することは非常に重要です。
たとえば、ツルツルしたコート紙やチラシのような紙は、便が滑って採りにくくなったり、吸収性が悪くて便が転がってしまうこともあります。また、プラスチックコーティングされた紙だと、トイレに流せず詰まりの原因にもなります。
さらに、紙が薄すぎると排便の重さに耐えられず、破れてしまう可能性もあります。そうなると便が水に落ちてしまい、採取が困難になるばかりか、衛生的にも好ましくありません。
したがって、しっかりとした厚みがあり、水分をある程度吸収できる素材を選ぶことが、安全で衛生的な検便には欠かせません。新聞紙はその点で非常にバランスが良いため、多くの人に推奨されているのです。
キッチンペーパーやティッシュペーパーで代用する際も、強度と水への耐性を考慮して、二重三重に重ねるなど工夫するとよいでしょう。
2. 検便シート（採便用シート）はどこで買える？
検便を提出する際に必要な採便用シート（検便シート）は、普段あまり買うことがないアイテムですよね。いざ必要になったとき、「どこに売ってるの？」「トイレットペーパーで代用していいの？」と迷う方も多いはずです。そこで、信頼できる販売情報や代用品、購入時の注意点までしっかり解説します。
2-1. Amazon・楽天・Yahooで買える具体的な商品と価格比較
検便シートはAmazonや楽天、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトで取り扱いがあります。記事調査時点（2025年7月現在）では、以下のような商品が見つかっています。
楽天市場では、採便用シートが税込995円（送料込み）で販売されていました。同様の商品はAmazonにも掲載されており、価格帯はおおよそ900円〜1,200円。Yahoo!ショッピングも同様の価格で、ショップによって送料が変動します。
これらの通販サイトを利用する最大のメリットは、確実に入手できることと、まとめ買いがしやすい点です。商品によっては送料無料で、日時指定配送も可能な場合が多く、安心して準備を進めることができます。
2-2. 100均（ダイソー・セリア）やドラッグストアにある？実店舗調査結果
検便シートを探してまず思い浮かべるのが、ダイソーやセリアなどの100円ショップや、ドラッグストアといった身近なお店かもしれません。ですが、調査結果によるとこれらの実店舗では検便用シートの販売は確認されていません。
実際にダイソーやセリア、または大手ドラッグストア（マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局など）での取り扱い情報はなく、市販では流通がほとんど無い製品であることが分かりました。
そのため、どうしても必要な場合は通販での購入が現実的な選択肢になります。今後、ニーズの高まりによって店頭取り扱いが始まる可能性もありますが、現時点では確認されていません。
2-3. 通販で購入する際の注意点（送料・配送日数・返品可否など）
通販で検便シートを購入する場合、いくつか注意しておきたいポイントがあります。特に以下の3つは事前にチェックしておきましょう。
①送料の有無：
同じ商品でも、ショップによっては送料が別途かかる場合があります。送料が高いと、実質価格が倍以上になることもあるので、「送料無料」や「送料込み」の記載があるショップを優先的に選びましょう。
②配送日数：
検便の提出には期日が決まっているケースが多いため、到着予定日を必ず確認してください。「翌日配達」「お急ぎ便」対応の商品であれば安心です。
③返品・交換の可否：
衛生用品である検便シートは、返品や交換ができない場合がほとんどです。開封後や使用済みの返品は不可であるため、数量やタイプをしっかり確認してから購入するようにしましょう。
2-4. まとめ
検便シートは、実店舗（100均・ドラッグストア）では基本的に販売されておらず、Amazonや楽天などの通販での購入が主流です。価格はおよそ900円〜1,200円前後で、送料無料の商品も多く取り揃えられています。
ただし、購入前には送料や配送日数、返品条件などを必ず確認しましょう。なお、どうしても用意が間に合わない場合には、新聞紙とトイレットペーパーを使った代用法も検討できます。
正しい知識を持って、スムーズに準備を進めていきましょう。
3. トイレットペーパーでの代用は可能？
市販の検便シートが手元にないとき、トイレットペーパーで代用できるのか不安になりますよね。ですが、安心してください。トイレットペーパーでも代用は可能です。実際、新聞紙とトイレットペーパーの組み合わせは、家庭でできる簡単な方法として広く知られています。とくに検便用の専用シートが手に入りにくい場面や、急ぎの提出が必要な際に役立ちます。ただし、代用する際には安定性や紙質に注意する必要があります。以下に、安定して採便するための方法や注意点、さらに家庭にあると便利なアイテムをご紹介します。
3-1. 実践手順：トイレットペーパーのみで安定して採便する方法
トイレットペーパーだけを使って採便するには、まず便器の水面に紙を直接落とさない工夫が必要です。トイレットペーパーを数回折りたたみ厚みを出し、便器の左右にまたがるようにたるませて設置します。この状態で便座を下ろし、紙がずれないように固定します。
排便後は、採便部分にあたる部分だけを清潔なスプーン型の採便棒で採取し、残りのトイレットペーパーはトイレに流します。トイレットペーパーは水に溶けやすいため、新聞紙のような補強素材がない場合は、2～3枚重ねて厚みを持たせるのがコツです。
慣れないと最初は難しく感じるかもしれませんが、きちんと手順を守れば衛生的に問題なく対応できます。
3-2. 紙の強度や溶けやすさの違いに要注意
トイレットペーパーは製品によって厚みや溶けやすさが大きく異なります。市販のものの中には「瞬時に水に溶けるタイプ」もあるため、排便前に設置しただけで崩れてしまうリスクもあります。
とくにシングルタイプの薄いペーパーは避けたほうが無難です。ダブルタイプや厚手タイプのトイレットペーパーを使用することで、安定感が増し採便もしやすくなります。
また、トイレットペーパーだけで不安な場合は、新聞紙や不要なコピー用紙など、溶けにくく便を支えられる素材を下に敷いておくとさらに安心です。
紙が破れてしまうと、便が水に落ちてしまい採便できなくなる可能性があります。事前に紙の強度をチェックすることが大切です。
3-3. トイレットペーパーと組み合わせると便利な家庭用品3選
トイレットペーパーのみで不安な場合は、以下の家庭用品を組み合わせると便利です。どれも家にあるもので代用できます。
- 新聞紙：帯状に折り、便器に引っ掛けて設置することで安定した土台になります。新聞紙の上にトイレットペーパーを敷くと、便が沈みにくくなります。
- ラップ：便器に広げて貼りつけ、便座で押さえることで水に触れず排便できるスペースを作れます。使用後はラップごと処分すれば衛生的です。
- 紙皿：100均などで手に入る紙皿を使うことで、便器に直接排便せずに済みます。使用後は紙皿ごと捨てられるため後処理が簡単です。
これらのアイテムを活用することで、専用シートがなくても衛生的かつ確実に採便することが可能です。また、準備に少し手間がかかりますが、家庭にあるもので対応できるという点で非常に実用的な方法といえるでしょう。
4. 新聞紙での代用方法（もっとも推奨される代用手段）
検便用のトレールペーパー（検便シート）が手元にないとき、もっとも手軽で現実的な代用品が新聞紙です。自宅に常備されていることが多く、適度な厚みと吸収性があるため、排便の受け皿として十分な役割を果たします。通販サイトでは専用の検便シートも購入できますが、急ぎの場合や予算の都合があるときは、新聞紙の使用が非常に便利です。以下では、具体的な使い方や処理の手順、衛生面の注意点について詳しくご紹介します。
4-1. 折り方・便器への設置・便座での固定方法
まず、新聞紙を1枚用意しましょう。これを横長の帯状になるように4～5回ほど折りたたみ、幅が5～8cm程度の帯にします。この帯を便器の奥から手前方向に少したるませるようにセットし、左右を便器の縁にひっかけます。
その上からトイレットペーパーを2～3重に折りたたんで敷くことで、直接便が新聞紙に当たるのを防ぎます。これは採便のしやすさと衛生の両方に役立つ工夫です。便器の縁にかけた新聞紙がズレないように、便座をゆっくり下ろして軽く固定することで安定します。この状態で排便すれば、便はトイレットペーパーの上に乗り、その下に新聞紙が支えとなってくれます。
4-2. 採便後のトイレットペーパー処理と新聞紙の廃棄方法
採便が終わったら、まずトイレットペーパーを通常通りトイレに流すことができます。ただし、ペーパーが厚すぎる場合は詰まりを防ぐために、1回で流しきれないときは数回に分けると安心です。
次に、新聞紙はトイレに流さず、ビニール袋に包んで家庭ごみとして捨てるのが正しい処理方法です。この際、ビニール袋の口はしっかり結び、臭いや雑菌の拡散を防ぐようにしましょう。また、使用した新聞紙が便に汚れていない場合でも、衛生上は一度使用したら再利用せずに廃棄することが望ましいです。
4-3. 衛生面・臭い・感染症リスクを防ぐ処理法
新聞紙を使う際には衛生面にも十分注意が必要です。新聞紙はインクが付着しているため、直接肌や粘膜に触れないように使用することが基本です。また、便が新聞紙に付着した場合、そのまま放置すると雑菌の繁殖や異臭の原因になります。
使用後は速やかに新聞紙を処理し、手洗いを徹底しましょう。できればハンドソープを使って30秒以上洗い流すことで、感染症リスクを大幅に軽減できます。特に小さなお子さんや高齢者の検便をサポートする場合は、使い捨て手袋の使用も検討するとより安全です。
さらに、作業後は便座や便器のふちなどにアルコールスプレーや除菌シートで軽く拭き取りをしておくと安心です。このような衛生対策を徹底することで、新聞紙を使った代用方法でも、安心して検便を行うことができます。
5. 他にも使える意外な代用品まとめ
5-1. 牛乳パック（内側の防水性を活用）
牛乳パックは、検便用シートの代用品として意外と優秀です。紙パックの内側はポリエチレンコーティングが施されており、水や汚れに強い特性があります。これは、排便時に便がパックに染みこみにくいという点で非常に役立ちます。
使い方は簡単です。開いた牛乳パックを平らにして、便器の内側に橋渡しするように設置します。その上に排便をすれば、直接水に落ちるのを防ぐことができます。使用後はパックごと丸めて処分するだけで済み、後処理も楽です。
ただし注意点としては、牛乳パックが重みでたわみやすいことがあるので、紙の強度を考えて使用前にしっかり折り目をつけて安定させておくと良いでしょう。
5-2. ラップ・ビニール袋（耐水性は高いが要注意）
キッチンにあるラップやビニール袋も代用品として使えます。これらは高い耐水性があり、便が直接水に落ちるのを防ぐ用途にぴったりです。ラップの場合は、便座の裏側や便器の縁にしっかり固定し、たるませた状態にして排便を受け止める形になります。
また、ビニール袋の場合は袋を切り開いてシート状にし、同じように橋渡しして使います。どちらも水を通さずにしっかり便をキャッチできるのが魅力です。
しかし、使用後の処理には注意が必要です。特にラップやビニール袋はトイレに流せません。便を採取した後は、手袋を使用して回収し、燃えるゴミとして処分する必要があります。処理の手間がある分、慎重に使う必要がある素材です。
5-3. A4コピー用紙やチラシは使っても大丈夫？
「家に新聞紙がない！」というときに、つい手に取ってしまいそうなA4用紙やチラシ。これらも一時的な代用品としては使えますが、注意点があります。
A4コピー用紙は、新聞紙と違って吸水性が低く、水に溶けにくいため、トイレに流すと詰まりの原因になります。そのため、便を採取したあとは、紙ごとではなく、便だけを採取して用紙は可燃ごみとして処分する必要があります。
また、チラシに関しては、インクがにじむことで便に付着したり、肌に刺激を与える可能性もあるため、使用はあくまで最終手段と考えたほうがよいでしょう。やむを得ないときに、使い捨てのビニール手袋を使って慎重に扱うのがポイントです。
5-4. 家庭内での「使えそうな素材」早見表
以下に、家庭にある素材を使った場合の代用可能性をまとめた早見表を紹介します。緊急時や準備不足のときの参考にしてください。
| 素材 | 防水性 | 処理のしやすさ | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 新聞紙 | 中程度 | 流せる（工夫次第） | 強度がやや不安 |
| 牛乳パック | 高 | 可燃ごみとして処分 | 加工に少し手間がかかる |
| ラップ | 非常に高い | 可燃ごみで処分 | 固定が難しい、流せない |
| ビニール袋 | 非常に高い | 処理が楽 | トイレには絶対流さない |
| A4コピー用紙 | 低 | 便だけ採取、紙は捨てる | 流すと詰まりの原因に |
| チラシ | 低 | 処理可 | インクが肌に付く場合あり |
このように、自宅にあるものであっても選び方や使い方次第で安全かつ便利に代用できます。とっさのときにも落ち着いて対応できるよう、あらかじめ使えそうな素材を確認しておくと安心です。
6. 検便採取時のよくあるトラブルとQ&A
6-1. 便が柔らかすぎて採取できない場合の対処法
便がやわらかすぎると、検便キットのスティックではうまく採取できないことがあります。特に下痢気味のときや水分の多い便では、スティックに付着させるのが困難です。
そんなときには、新聞紙や検便シートの代用法が役立ちます。排便前に便器に新聞紙を張っておき、やわらかい便を直接受け止められるようにするのがコツです。新聞紙の上にトイレットペーパーを折りたたんで敷いておくと、吸収性も高まり採取しやすくなります。
採取時にはスティックの溝に便を擦り込むようにしながら、必ず「数カ所から」少量ずつ採るのが正しい方法です。一箇所だけでは十分な検体にならないことがあるので注意しましょう。
また、検便の数日前から脂っこい食事やアルコールを控えると、便の状態が安定しやすくなります。やわらかい便に備えるだけでなく、排便環境を整える生活習慣も大切です。
6-2. トイレットペーパーが便器に落ちたらやり直す？
検便時に多いトラブルが、便を受けるために敷いたトイレットペーパーが便器内に落ちてしまうというケースです。その状態で排便してしまうと、便が水に触れて検体が水分を吸ってしまい、正しい結果が出にくくなります。
この場合は採取をやり直すのが基本です。特に健康診断や就職前の検査など、結果が重要視される場面では、水に浸かった便は使用しないようにしましょう。
代用シートとして新聞紙を使う場合は、紙の端を便器の縁にしっかり固定し、たるみを持たせてから便座を下ろします。その上にトイレットペーパーを敷いて排便すれば、紙が落ちにくく、しっかりキャッチできます。
少し面倒に思えるかもしれませんが、これらの工夫をすることでやり直しのリスクを減らし、安心して検体を採取できます。
6-3. 採取後の検体保存は何時間までOK？
採取した便は、できるだけ早く提出するのが理想ですが、すぐに持参できない場合もあります。そんなときに気になるのが「どれくらい保存しても大丈夫か」という点ですよね。
基本的には常温保存で24時間以内が目安です。ただし、夏場や暖房の効いた室内など気温が高い場所では、12時間以内の提出が推奨されています。
保存する際は、検体容器のキャップをしっかり締め、直射日光を避けた涼しい場所で保管してください。冷蔵庫に入れる場合もありますが、食品と一緒に保管することに抵抗がある場合は、密閉袋に入れて仕分けしましょう。
また、提出が遅れそうなときは、提出先（病院や検査機関）にあらかじめ相談するのも大切です。自己判断で長時間保存するより、安全な方法を確認しておくと安心です。
6-4. 子どもや高齢者の検便サポートに役立つ工夫
小さな子どもや高齢者の場合、自分で便を採取するのが難しいことがあります。そのようなときには、介助する側が事前に準備と工夫をしておくことがとても重要です。
まず、検便用シートや新聞紙を使って、しっかり排便場所を確保しましょう。特に新聞紙は代用品として優秀で、帯状に折りたたんでトイレの縁に掛けるだけで簡易シートになります。
排便時に便座が冷たくて緊張する場合もあるので、便座シートを敷いて安心感を持たせてあげるとよいでしょう。採取時には落ち着いた声掛けと、急がせない環境が大切です。
また、採取の際は使い捨て手袋やウェットティッシュなどを準備しておくと、衛生的に処理できます。可能であれば、排便のタイミングを見て一緒にトイレに入り、スムーズな流れを作るようにしましょう。
高齢者の場合、便秘や下痢になりやすいので、前日からの食事内容や水分量にも配慮が必要です。家庭内でのコミュニケーションを大切にしながら、無理なくサポートできる体制を整えておきましょう。
7. どうしても不安な人のための裏技・便利グッズ紹介
7-1. トイレにかけるだけの「使い捨て採便ホルダー」
市販の「使い捨て採便ホルダー」は、検便が初めての人や、紙や手を使っての代用に不安がある人におすすめの便利グッズです。このホルダーは、トイレの便器に紙の受け皿をセットするだけで排便ができるようになっており、便が水に落ちる前に安全にキャッチできます。
シート部分は使い捨てなので衛生的で、使用後は袋に入れて捨てるだけです。
手も汚れにくく、時間のない朝などにも活躍します。
最近では、「検便 採便用 フラッシュシート（10枚入）」という商品がAmazonや楽天で人気です。価格は約995円（2025年7月現在）で、送料無料の店舗もあります。店頭販売は少なく、ドラッグストアや100円ショップでは見かけることがほとんどないため、通販の活用が安心です。
7-2. 水に流せる検便シート（通販限定商品）
「水に流せる検便シート」は、排便後にそのまま水に流せる素材でできており、手間なく処理できるのが特徴です。
このタイプのシートは、一般的なトイレットペーパーより厚みがあり、しっかりと便を受け止められる設計になっています。
また、排便時にお尻が濡れにくいような構造になっており、慣れない方でもストレスを感じにくいのが魅力です。
ただし、このような便利な検便シートは店頭ではあまり販売されておらず、Amazonや楽天などのネット通販が主な入手先です。
「フラッシュシート」などの商品名で販売されていることが多く、購入時はレビューや販売元を確認するのがおすすめです。
複数枚入りのパックで販売されているため、家族の分や予備としても使いやすい仕様になっています。
7-3. 自作でできる「簡易フラッシュシート」の作り方
市販品が手元にない場合でも、身近なものを使って代用する方法があります。
最も一般的なのが「新聞紙＋トイレットペーパー」を使った簡易フラッシュシートの自作です。
まず、新聞紙1枚を帯状に細長く折りたたみます。
それを便器の両端に引っかけるように設置し、中央をたるませることで受け皿のような形になります。
その上に数枚重ねたトイレットペーパーを敷くと、便が直接新聞紙に触れにくくなり、衛生的です。
排便後は、トイレットペーパー部分はそのまま水に流し、新聞紙はビニール袋に入れて処分します。
この方法なら特別な道具を用意しなくても、すぐに準備でき、コストもほとんどかかりません。
ただし、便器の形状やトイレの広さによって設置しにくい場合もあるため、一度自宅で試しておくと安心です。
8. まとめ：トイレットペーパー代用は可能。ただし安全・衛生面の配慮が最重要
検便の際、専用の検便シートが手元にない場合でも、トイレットペーパーや新聞紙を使って代用することは十分に可能です。特に自宅で急ぎ採便しなければならない場面では、この方法が大きな助けになります。
具体的には、新聞紙を帯状に折りたたんで便器の左右に橋渡しするように設置し、その上に折りたたんだトイレットペーパーを重ねるというやり方です。便が直接新聞紙に触れるのを防ぎながら、便座をおろして固定できるため、安定感もあり、採便もしやすくなります。
ただし、このような代用法を選ぶ場合、一番大切なのは衛生面と安全面への配慮です。検便という行為自体が体調チェックの一環である以上、採取する便にゴミや異物が混じってはいけませんし、感染症対策の意味でも使い捨てが基本です。採便後はトイレットペーパーはトイレに流し、使用した新聞紙はビニール袋などに入れて速やかに廃棄しましょう。
また、小さなお子さんや高齢者の採便では、汚れやすい部位の衛生保持にも気をつけてください。ティッシュなどの柔らかい素材を重ねたり、手袋をつけて処理を行うことで、より安心です。
もちろん、Amazonや楽天といった通販サイトでは検便専用のシートが確実に入手できます。価格も数百円から購入でき、10枚入りのものなどコストパフォーマンスにも優れているため、時間に余裕があれば専用品を用意するのが理想です。
どんな方法を選ぶにしても、検便は清潔かつ正確に行うことが一番重要です。代用できるとはいえ、あくまで応急的な対応であり、日常的に使うことはおすすめできません。体調管理の一環として、安心・安全に採便できる環境づくりを心がけていきましょう。
